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推拿误区 中医推拿按摩不注意这些效果会打折

2017-10-10

  推拿按摩是一种传统的养生致病的方法,很多朋友身体不舒服时都会去推拿按摩一下,但你知道推拿的误区吗?今天就让我们看一看中医推拿按摩的误区有哪些?

中医推拿按摩

  误区一、按摩推拿,骨骼“咯咯”作响效果才好

  不少消费者认为,给颈椎关节复位时,一定要听到关节“咯咯”响,才算满意,不听到关节活动时的“咯咯”,就觉得自己错位的关节还没复位。

  专家表示,大部分骨骼在正确推拿时都不会发出声音,推拿时频繁发出“咯咯”声,表示此时关节摩擦比较频繁,长久下去会对关节软骨产生损伤,易患关节炎。

  误区二、腰酸背痛不要紧,按摩一下就搞定

  白领们长期低头工作,极容易引起肌肉僵硬疲劳。天时间长了会造成颈椎腰椎小关节的小范围错位,继而会引发腰酸背痛、手臂酸痛、头晕目眩等症状。正确的推拿疗法可以很好地缓解疲劳的肌肉关节。

  误区三、做按摩,三五分钟即可搞定

  大多数按摩店里收费标准都以按摩时间为单位。大多数按摩师直接给进店的消费者左拉右扳,不明就里的消费者还以为这位按摩师的手法很独特。

  大医院的骨科专家认为,正骨推拿跟下水游泳一样,需要先做热身运动,正规的按摩师不可能患者一上来就给他做手法复位,正骨推拿的复位要分四步走,最先应该考虑肌肉的放松,只要肌肉放松,才会是推拿的效果事倍功半。