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美式脊椎矫正中心:保护脊椎健康,不做低头族

2018-03-05

  脊柱是身体的支柱,位于背部正中,上端接颅骨,下端达尾骨尖,脊柱的负荷为某段以上的
 

美式脊椎矫正中心
 

  体重、肌肉张力和外在负重的总和。脊椎的健康关乎着身体的健康。但是随着手机的普及,越来越多的人花大量时间在手机上,成了低头族,这严重威胁这脊椎的健康。

  长期低头玩手机对于颈椎的伤害是极大的,人的颈椎总共有七节,胸椎共有12节,腰椎共有5节,每一节就是一节脊椎骨,而脊椎骨与脊椎骨之间的空隙是椎间盘。同时脊椎也保护着我们的神经,当一直低头看手机的时候,或者其他的不良的姿势会导致您的脊椎有错位,当脊椎有错位的时候,脊椎与脊椎之间的空隙会变小,从而压迫到您的椎间盘,因为过度的挤压,髓核被压破而泄漏到椎间盘的边缘导致椎间盘突出,再压迫到的神经。当神经受到压迫的时候,就是症状开始发生的时候,胸椎的错位导致压迫到胸椎之间的神经,使胸腔的神经无法正常传递信息造成您气闷的问题,严重的甚至会导致心脏类疾病。
 

美式脊椎矫正中心
 

  长时间低头看手机,容易得颈椎病。据报道,某个19岁的小伙子因为长时间看手机导致颈椎畸形。也有专家说,如果我们低头的幅度超过30°,并且长期保持这样的姿势下,对颈椎造成的伤害比看电脑还要大。

  所以为了身体的健康,一定要保护好脊椎,少玩手机,拒绝做低头族。
 

美式脊椎矫正中心