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如何治疗睡眠打鼾?美式脊椎矫正治疗烦人的打鼾

文章来源:美式脊椎矫正 发布时间:2019-11-27

  推拿是中医外治法之一,历史悠久。它能保持健康,预防各种疾病,因其疗效显著而受到广大消费者的欢迎。我们中的一些人在生活中有打鼾的习惯,很多人认为这是一种习惯,没有办法治疗。不是真的。按摩是治疗打鼾的好方法。那么,美式脊椎矫正如何治疗打鼾呢?让我们详细了解一下!

美式脊椎矫正
 
  打鼾是一件常有的事情,但是在生活中却有很多夫妻因为丈夫打鼾引来不和。其实打鼾是因为在睡觉的时候,我们的咽部软腭、小舌头、舌根等处的软组织在呼吸气流的推动了下颚发生颤动产生的一种声音。下面小编和大家分享一下如何利用推拿来治疗打鼾!
 
  打鼾是非常普遍的一种情况,不仅会影响自身的健康,还会影响别人的休息,甚是让人尴尬。对此,专家表示,可以通过推拿按摩的方式来治愈打鼾。
 
  中医认为,想有效止鼾,按揉穴位效果很好。每天早晚各1次,每个养生穴位按摩5分钟,可以按照阴陵泉—丰隆—中脘—天枢的顺序来做。
 
  天枢穴:此养生穴位在腹中部,离肚脐眼正中2寸。取穴的时候从肚脐眼正中向左或者右量2横指即是。天枢属于胃经,又靠近胃部,所以它调理胃肠、补虚化湿的作用很好,湿生痰,用它与中脘协同作用,能够增强治疗打鼾的功效。

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  阴陵泉穴:阴陵泉穴是脾经的五输穴里的合穴,按揉这个穴位可以起到调节脾脏的作用。脾主运化,利水渗湿,湿生痰,所以阴陵泉也具有很好的强身、祛痰作用。阴陵泉在小腿内侧,胫骨内侧髁后下方凹陷处。
 
  丰隆穴:此养生穴位更是一个祛痰、止咳的穴位,说它是穴位里的祛痰、止咳明星并不为过。为什么呢?丰隆属于足阳明胃经,是胃经的络穴,属于胃经,又联络脾经。脾主运化,脾虚则水湿不化,易聚集而成痰,丰隆调胃和脾两大脏腑,除湿祛痰效果尤为明显。中医常用它来治疗咳嗽、哮喘等呼吸系统疾玻丰隆很好找,它在小腿外侧,外踝尖上8寸。
 
  中脘穴:此养生穴位是腑的会穴,凡是脾胃失调、运化失常导致的各类脏腑相关疾病都可以用中脘治疗。肺脏病变的咳嗽、哮喘等以及脾虚引起的痰多等问题,用中脘都有极好的效果。中脘既能宣肺,又能祛痰,是治疗打鼾的理想穴位。中脘在上腹部,肚脐上4寸。

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  专家建议:在使用按摩治疗打鼾时,我们应该每天锻炼。此外,我们应该养成良好的生活习惯,如少吸烟,少喝酒。还有一种方法可以在你睡觉的时候调整你的睡姿,这是防止打鼾的好方法。与按摩相结合,对病人非常有用。