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美式脊椎矫正的2种方法让你如燕子般轻盈

文章来源:美式脊椎矫正 发布时间:2019-11-27

  现在大多数人的家庭条件优越,也学会了享受。洗完澡,他们去后面按摩等。按摩的技巧是什么?按摩能给人们带来什么好处?今天美式脊椎矫正让小编为大家普及相关知识。

美式脊椎矫正
 
  推拿手法
 
  指按法:先用大拇指指面或以指端按压身体的手法,称之为指安法。这种方法可以在临床上与揉法结合使用。
 
  手法要领
 
  按法
 
  ①按压力的方向要垂直向下。
 
  ②用力要由轻到重,稳而持续,使刺激感觉充分达到机体深部组织。切忌用迅猛的暴力。
 
  ③按法结束时,不宜突然放松,应逐渐递减按压的力量。
 
  适用部位:全身各部经穴。
 
  功效:解痉止痛,温经散寒。
 
  主治:疼痛、癃闭等症。

美式脊椎矫正
 
  举例说明
 
  胃脘痛:按脾、胃俞或脊旁敏感点,每穴1~2分钟。
 
  腹痛:按揉足三里、内关。
 
  颈项强痛:按揉列缺、后溪。
 
  掌按法
 
  用掌根或全掌着力按压体表的一种方法,称为掌按法。掌按法可单掌亦可双掌交叉重叠按压。同样也可与揉法相结合使用。
 
  手法要领
 
  ①按压后要稍作片刻停留,再做第二次重复按压。
 
  ②为增加按压力量,在施术时可将双肘关节伸直,身体略前倾,借助部分体重向下按压。
 
  适应部位:腰背部,腹部等体表面积大而又较为平坦的部位。
 
  功效:疏松筋脉,温中散寒,活血祛瘀等。

美式脊椎矫正
 
  主治:腰背疼痛,脊柱侧突,脘腹疼痛等症。