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中医推拿按摩常常按摩这些穴道有什么优点?

文章来源:中医推拿按摩 发布时间:2019-12-18

  中医以为养精、养气、养神,这三大要素是人类健康长寿的基础。按摩“五心”可以养精气神。在人体生命三宝中,神是最重要的,由于神可以统领精和气,是生命生机的归纳表现。中医推拿按摩这儿介绍一种简略的 “五心养神法”。

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  一是顶心,在头的正中间,即百会穴。要常常用掌心按摩按摩它,由于这是诸阳之汇,向下按有醒脑降血压效果。
 
  二是胸的中心,叫膻中穴。捶打它可以驱散心中的闷气、郁闷之气,改进心肺血液循环。
 
  现代科学发现,人总是从胸腺开端老化的,所以常常捶打这儿,有延年益寿的效果。

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  三是腹的中心,便是在丹田的方位。丹田乃生命的先天之本,要护养好。天天早晨晚上按摩,少则2次,多可4次,顺时针60下,逆时针60下,让丹田有温热舒适的感觉。西安中医按摩
 
  四是手心,手心正中是劳宫穴的方位,是心包经上的穴道。常常按压手心劳宫穴,有强壮心脏的效果,长期坚持可使心火下降。
 
  五是脚心,也便是涌泉穴。正确地说,涌泉穴在脚底中线前1/3与后2/3交壤凹陷处。
 
  每晚临睡前半小时,先擦热双手掌,然后右掌按摩左涌泉,左掌按摩右涌泉。可使心火下降,肾水上升,促使人体能量与物质的转化平衡。

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  常常按摩这些穴道,让咱们的身体健康起来,不限次数,十分有用的。