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中医推拿按摩中常用的按摩办法和留意事项

文章来源:中医推拿按摩 发布时间:2019-12-25

  按摩作为一种物理的医治办法,跟着社会的开展,现在越来越遭到人们的广泛欢迎。它首要能到达调节机体生理、病理情况的意图。那么中医推拿按摩中常用的按摩办法和留意事项有什么?

中医推拿按摩
 
  按摩办法:
 
  1、推法。用指、掌、肘部等处着力,在必定的部位上进行单方向的直线运动,称为推法。操作时指、掌、肘等要紧贴体表,缓慢运动,力气均匀、浸透。
 
  2、拿法。用大拇指和食、中两指,或用大拇指和其他四指作相对用力,在必定部位和穴道上进行一紧一松的捏体,称为拿法。力气应由轻而重,接连而有节奏,平缓而连接,接触点在指腹而不应在指尖,腕部放松。
 
  3、按法。用指、掌、肘等按压体表,称按法。力气应由轻而重,稳而继续,笔直向下不可运用暴力。着力点应固定不移。
 
  4、摩法。以指、掌等附着于必定部位上,做旋转运动,中医推拿按摩称摩法。肘关节应天然委曲,腕部放松,指掌天然伸直,动作平缓,坚持必定节律。

中医推拿按摩
 
  5、点法。用指端、委曲之指间关节或肘尖,效果于施术部位或学位。应集中用力。
 
  留意事项:
 
  1、身心放松:按摩时除思维应集中外,尤其要心平气和,全身也不要严重,要求做到身心都放松。
 
  2、取穴精确:把握常用穴道的取穴办法和操作办法,以求取穴精确,办法正确。
 
  3、用力恰当:由于过小起不到应有的影响效果,过大易发作疲惫,且易损害皮肤。
 
  4、按部就班:按摩办法的次数要由少到多,按摩力气由轻逐步加剧,按摩穴道可逐步添加。

中医推拿按摩
 
  5、锲而不舍:不管用按摩来保健或医治缓慢病,都不是一两天就有用的,常须积以时日,才逐步显出效果来,所以应有信心、耐性和恒心。